«10 тысяч шагов к жизни»

В этом году акция «10 тысяч шагов к жизни» приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. И это не удивительно. По мнению академика Лео Бокерии, идейного вдохновителя акции, именно ходьба – отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, лишнего веса, проблем с суставами. А самое главное, что ходьба с единомышленниками – лучшее средство против уныния и депрессии. А они тоже фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

«Как отмечает ВОЗ, стандарт здоровья – это 20-минутная ходьба в кардиоритме (чтобы пульс был не больше 120 ударов в секунду – прим. Ред.) три раза в неделю, - напомнил вице-президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Николай Кононов. – Если вы хотя бы начнете ходить по 20 минут в день, то уже многое сделайте для охранения своего здоровья».
Сегодня ученики и учителя нашей школы присоединились к Всероссийской акции.